יש רגעים בשנה שמאלצים אותנו לעצור ולבדוק איפה אנחנו עומדים, מה עברנו ואיך נרצה להמשיך. הימים שבין ראש השנה ליום כיפור הם כאלה, במיוחד עבור מי שנמצא בפרידה או בגירושין. איך מתמודדים עם כאב, אשמה וחוסר ודאות? איך אפשר להפוך תקופה טעונה רגשית להזדמנות לצמיחה, ליצירת יציבות ולחיבור אמיתי, גם אחרי פרידה?
מה מטריד הורים גרושים בתקופה הזו?
כשאני מלווה זוגות בפרידה וגירושין, ההורים מוטרדים מהשאלות: איך הילדים יחוו את החגים? איך לשמור על יציבותם הרגשית של הילדים? איך ירגיש מי שלא נמצא השנה עם הילדים? בנוסף יש תחושת החמצה וכמיהה למשפחה “שלמה”, לרגעים שהיו פעם, לחגיגות המסורתיות ולזיכרונות של ה”ביחד”. כל אלו מעוררים חרדה, לחץ ואפילו אשמה ולכן עולה הצורך בתמיכה ובהכוונה מקצועית.
איך אפשר להקל כשקשה בתקופת החגים?
קודם כל, ליצור ודאות, להסדיר מראש איך ייראו החגים, מתי הילדים יהיו עם מי מההורים ולתכנן לוחות זמנים ברורים. חשוב גם לשים לב למילים, לא לדבר בצורה שלילית על ההורה השני ולהשאיר את הילדים מחוץ לדרמות. בנוסף לתכנון ולתוכניות של החג, מה שחשוב יותר מכל, להנות מזמן איכותי כזה שיש בו נוכחות אמיתית, הקשבה ויציבות רגשית. אלה הפרמטרים שמחזקים את הילדים ונותנים להם ביטחון בתקופה רגישה ומלאת שינויים.
איך שומרים על הילדים ועל המשפחה גם אחרי הפרידה?
הגישה שלי היא לראות את הילדים כמרכז אך לא לשכוח את ההורים. כשמייצרים חוויות חיוביות ומתחשבות בכולם, גם המשפחה הגרעינית נשארת חזקה. זה לא אומר “לשכוח” את הפרידה, אלא להכיר בשינוי ולפעול מתוך כבוד הדדי. לעיתים, אני פוגשת משפחות שבוחרות לחגוג יחד חגים גם אחרי הפרידה, אלו משפחות מעוררות השראה. לדבריהם, הם יוצרים יחד חוויות חדשות וטובות.
מה הקשר בין החגים ליום הכיפורים?
יום הכיפורים מזמין אותנו לחשבון נפש, התמודדות עם אשמה ובקשת סליחה. עבור הורים גרושים, זה הזמן לבדוק מה אפשר לשפר בתקשורת עם ההורה השני, מה אפשר לעשות אחרת עבור הילדים ואיך לסגור מעגלי קונפליקט שלא משרתים אותם יותר. כשרואים את התקופה כ”מקצה שיפורים” לצמיחה פנימית וחוסן, הפרידה לא חייבת להיות רק בסימן: כאב, ריחוק וניתוק. היא יכולה להפוך להזדמנות ליצירת “הבראת היחסים” שתהייה מהנה יותר לכל המעורבים ובכך להוות דוגמה למשפחה מתחדשת.
איך גישור יכול להקל על ההורים בתקופה הזו?
בחדר הגישור אני מסייעת לבנות תוכנית זמני שהות לימי חול וימי חג בצורה רגישה ומעשית, שמתמודדת עם השינוי של פיצול התא-המשפחתי. הסכם הגישור יוצר סדר ברור, שמירה על כללים ומתן מקום לגמישות ולהתחשבות. כך החגים ותקופת יום הכיפורים יכולים להפוך לרגעים שמזכירים לא רק את הסוף, אלא גם את ההתחלות החדשות- חגים שבהם הלב פתוח והמשפחה נשארת מחוברת.
האם פרידה יכולה להיות מסלול צמיחה?
החגים ותקופת יום הכיפורים מזכירים לנו שאפשר לבחור איך לסיים מעגלים ולפתוח חדשים. פרידה לא חייבת להיות סיום כואב, אלא יכולה להיות מסלול של צמיחה שבו הלב נשאר פתוח, הילדים מרגישים ביטחון והזוגיות גם אם נפרדת, המשפחתיות ממשיכה להיות מחוברת. גישור נכון מאפשר לצמוח מהשינוי, עם סדר, שיתוף פעולה והתחשבות. כי בסופו של דבר, אם נבחר נכון, השינוי יכול להיות משמעותי וחיובי לכולם.
לסיכום:
פרידה לא חייבת להיות הרסנית. היא יכולה להפוך למסלול צמיחה שבו הראש והלב נשארים פתוחים והחגים הופכים לרגעי חיבור אמיתיים. בין התשובה, הסליחה והחשבון הנפשי שאנו עושים בתקופה זו, אפשר למצוא מקום להתחלה חדשה, רגועה, שרואה את טובת כל הצדדים ומכבדת את עצמנו, את ההורה הנוסף ואת הילדים. זה המסר הכי חשוב שאני יכולה להעביר לזוגות בפרידה וגירושין: אפשר ליצור חוויות משפחתיות חדשות ונעימות והן יהפכו להיות הזיכרונות והמודל להתמודדות עם שינויי החיים עבור הילדים והדורות הבאים.
על הכותבת: אדוה ננטל, עו”ד, מגשרת ויועצת זוגית; בוגרת תואר ראשון ושני במשפטים LL.M, מגשרת משנת 2007, מכהנת כיו”ר ועדת גישור במחוז מרכז מטעם לשכת עורכי-הדין בישראל ומגשרת מהו”ת מטעם הנהלת בתי המשפט בתחומים אזרחי-משפחה ונבחרה לדירוג היוקרתי של Dun’s 100, בקטגוריה מגשרת משפחה וירושה מובילה בשנת 2025.
